Kepekli Diyet Üzümlü Kurabiye Nasıl Yapılır? Diyet döneminde sağlıklı atıştırmalık tüketmek isteyenler kepekli diyet üzümlü kurabiye tarifini deneyebilirler.
Kepekli diyet üzümlü kurabiye tarifi, diyet sürecinden sağlıklı atıştırmalık tüketmek isteyenler ve alternatif arayanlar için oldukça uygun bir tariftir. Kalorisi oldukça düşük olan diyet üzümlü kurabiye ara öğünlerde tüketilmek için de bir seçenek olabilir. Peki, kepekli üzümlü kurabiye nasıl yapılır? Öncelikle bu kurabiye tarifinde hiç şeker kullanılmadığını ve oldukça sağlıklı bir tarif olduğunu bilmelisiniz.
Kepekli üzümlü kurabiye, şekersiz ve oldukça az kalori bir atıştırmalıktır. Bu tarif evinizde bulunan ürünler ile hazırlayabileceğiniz bir tariftir. Sadece diyette olanların değil herkesin tüketebileceği sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalıktır.
Kepekli Diyet Üzümlü Kurabiye Nasıl Yapılır?
Diyet sürecinde ara öğünleri için alternatif arayanlar ve de sağlıklı atıştırmalık tüketmek isteyenler “kepekli diyet üzümlü kurabiye nasıl yapılır?” sorusuna yanıt aramaktadır. Öncelikle oldukça sağlıklı bir atıştırmalık olsa da diyet döneminde devamlı olarak atıştırmalık tüketmek doğru değildir. Fakat tatlı ihtiyacını karşılamak için kepekli üzümlü kurabiye doğru bir alternatiftir. Kepekli diyet üzümlü kurabiye için gereken malzemeler şunlardır;
- 1 yumurta
- 100 gram tereyağı
- 1 çay bardağı pekmez
- 1 çay bardağı kuru üzüm
- Aldığı kadar kepekli un
Hazırlanışı
- Üzümlü diyet kurabiyenin hazırlanışı oldukça basittir. Öncelikle bir yoğurma kabına ihtiyacınız vardır.
- Yoğurma kabına tereyağı, pekmez ve yumurtayı koyarak karıştırın. İlk olarak yumurtayı koyup çırpmak ve tereyağını eklemeniz daha doğru olacaktır.
- Bu malzemeleri karıştırdıktan sonra azar azar kepekli un ekleyerek hamurunuza kıvam vermelisiniz. Kepekli ununuzu hemen eklememeye dikkat etmelisiniz.
- Yoğurduğunuz hamurunuz yumuşak bir kıvama gelene kadar yoğurmaya ve azar azar un eklemeye devam etmelisiniz.
- Hamurunuz yoğrulma işlemi sırasında belli bir kıvama geldiği zaman kuru üzümlerinizi ekleyebilirsiniz. Kuru üzümlerinizi ekledikten sonra da yoğurmaya devam edin.
- Hamurunuz yeterince kıvam aldığında hamurdan istediğiniz büyüklükte parçalar koparmalı ve şekil vermelisiniz. Kurabiyenizi yuvarlak şekilde yapabilirsiniz.
- Şekil verdiğiniz kurabiyeleri yağlı kağıtlı fırın tepsisine yerleştirin.
- Önceden ısıtılan 190 derece fırına hazırladığınız kurabiyeleri koyun. Kurabiyeleriniz yaklaşık 15-20 dakika sonra tüketilmeye hazır hale gelecektir.
